Valérie BIZE

Enseignante de Yoga Iyengar

Le mot yoga est un mot sanskrit qui signifie « union ».

Il y a 17 ans je découvre le yoga.
Quand je découvre cette discipline je sais qu’elle va m’accompagner longtemps.
J’en ressens les bénéfices rapidement. A l’époque je pratique beaucoup de sports, mon corps est tonique. Avec le yoga je comprends que l’on peut créer une union, une union du corps, du mental, auquel s’ajoute le souffle, c’est nouveau et unique pour moi. Je ne retrouve pas ça dans les autres sports.
Cette relation attentive au corps, au souffle et au mental, est ce que l’on appelle yoga.

Mes premières pratiques sont celles de la méthode Iyengar, et j’y trouve à la fois un apprentissage graduel ouvert à tous, et une méthode très pédagogique.

Un aspect vraiment important à mettre en place dans la pratique est l’absence de compétition. Pratiquez toujours dans le contexte qu’est le yoga à savoir toujours reconnecter sa pratique à l’espace intérieur, à l’espace de la conscience. Abandonner toute idée de compétition, de comparaison pour s’installer avec Soi.
Venez comme vous êtes !

Quand l’occasion se présente de devenir professeur, c’est une évidence, j’y vais !
Je suis formée par Lydie Drivière de Tours, auprès de laquelle l’approfondi ma pratique et mes connaissances. Je continue aussi mon apprentissages auprès d’autres professeurs ‘seniors’ au cours de stages réguliers.

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