25 semaines : début des cours le 29 septembre 2025, fin des cours le 29 mai 2026
Vous pouvez vous pré-inscrire en utilisant le formulaire du site.
1 cours d’essai gratuit la première semaine du mois d’octobre
Débutants, niveau 1
– élèves n’ayant jamais pratiqué le yoga
– élèves ayant pratiqué une autre méthode de yoga que la méthode Iyengar
– élèves ayant déjà pratiqué 1 année de yoga afin de consolider les bases.
Niveau Général
– élèves ayant déjà pratiqué le yoga selon la méthode Iyengar au moins 3 ans.
– Savoir s’installer dans Halasana et Salamba Sarvangasana, Sirsasana (au mur)
Niveau Avancé
– pratique personnelle
– élèves pratiquant le yoga Iyengar depuis 5 ans minimum
– autonomie dans les postures inversées (sauf contre indication aux inversées), et endurance dans les postures inversées
– Pincha Mayurasana près du mur, Urdhva Danurasana sans support, Adho Mukha Vriksasana au mur
YIN -Etirements
– Etirements longs et profonds adaptés aux élèves souhaitant une pratique douce. Permet au corps physique de se relâcher au niveau des muscles profonds et des tissus conjonctifs
Centre Soham 