Courtes sessions de Yoga à pratiquer à la maison
Séries réalisées par Martine et Valérie, enseignantes de Yoga Iyengar au Centre Soham. Pour nos élèves qui souhaitent maintenir leurs pratiques du Yoga pendant les vacances d’été, nous avons créé ces vidéos gratuites. Profitez-en !
« Veillez toujours à faire un peu plus que ce que vous pensez être possible. Alors seulement les portes de l’esprit s’ouvriront. »
B.K.S. Iyengar, Yogasara #6, année 2004
- Série de postures vers l’AVANT
Une pratique de posture vers l’avant, calmante et ressourçante. - Série d’extensions ARRIERES
Une série de postures de flexions arrière, énergisante et dynamisante.
Centre Soham 