Planning des cours

Reprise des cours en présentiel du 9 au 30 juin 2021. Les horaires restent identiques pour la prochaine saison 2021/2022.
(Le centre est fermé pendant les vacances scolaires)

Débutants : Personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga Iyengar.

Niv 1: 1 an de pratique Iyengar* en débutant. Niv 2: Minimun 1 an de pratique Iyengar* en base 1. Connaitre l/es postures debout et savoir s’installer dans halasana et sarvangasana. Niv 3: Minimun 2 ans de pratique dans la technique Iyengar* et Sirsasana au mur.

Intermédiaire: Minimun 4 ans de pratique dans la technique Iyengar*, connaître le nom des postures. Autonomie dans la pratique. Savoir s’installer dans sirsasana, sarvangasana, et halasana.

Avancé: Minimun 5 ans de pratique dans la technique Iyengar pratique personnelle régulière. Pinca Mayurasana près du mur, urdhva danurasana sans support, adho mukha vriksasana au mur.

Cas particulier – Doux général: Personne connaissant la pratique du Yoga Iyengar*. Demander aux professeurs.

Le Yin Yoga: S’adresse à tous les publics. C’est une pratique où la tenue des postures de manière immobile et dans une certaine durée permet au corps physique de se relâcher au niveau des muscles profonds et des tissus conjonctifs. Le Yin Yoga associe le souffle dans la pratique pour maintenir les postures et pour installer un bien-être physique et mental.

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